幸せな魔法・・・自分改造計画

全滅ヽ(`Д´)ﾉ
☓就寝・同居人見送り＆握手・起床
 
同居人見送りは始めての☓。

昨日は、なんか同居人との帰り時間の調整がうまく行かなかった。
なので、夕食が22時だったり、同居人の仕事の書類作成頼まれたのが
0時過ぎに終わったり、風呂・弁当作りが2時に終わったりと、なんともうまく行かなかった。
 
なのに、2時からPCを立ち上げた。
そしてすぐに終わらず、溜まっていたブログを読みたくなり、
そのまま時間を取られ4時就寝。
 
朝は、同居人がいつ出ていったのかわからず、9.30に起きるも、
うだうだと寝てしまった。
布団の中で言い訳ばかり考えてた。
 
結局、開き直って寝た。
さすがに12時前には起きようと思っていたが、11.30に目がさめた時も、
今日はもういいや～って思って、思いっきり寝てみた。
すると、結局起きたのは15時前（汗）
 
３／５の日記で12時過ぎまで寝るのは懲りたんじゃなかったのか？

こんな時間に起きたら時間が足りない。
病気でもないのになぜこんなに眠くてダルイのか？
 
ダメダメ、何かのせいじゃないんだ！
私が悪いのじゃ！
明日から、気をとり直して再出発しよう。
 
体質や習慣が変わろうとしているのに対して嫌悪感を感じている状態なのかもしれない。
ここで負けちゃダメ！
まず、この小さなステップ！
超えろ！
♪やらなきゃ成らない♪

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☓1時就寝（2.00）
◯同居人見送り＆握手
▲9.30起床（9.45）
 
昨日、昼寝しすぎたから眠くならないかと思ったが遅いながらも眠くなった。
ただやはり、遅く寝たので頭が重い。
春の季節替わりは花粉症もあり、スッキリしないことが多いのだが
体を動かすとだいぶん軽くなる。
10分程度のストレッチを気が向いた時にやってる。
 
さて、
毎日ブログを書くという事に慣れてきたし、そろそろ内容のある文章を書かないとね。
前書いていたブログは、内容がしっかりしていたから今読んでも面白い。
あの頃は、今日はブログに何書こうって思いながら過ごしていたもんな～
そりゃぁ、そこまで考えて毎日何時間もかけてブログを書き、
ほぼ毎日更新していたのだからランキング上位にだって来るさ～
 
 
良いものや感じるものを作るには、何でも意識することからなんだよね。
そういえば、このブログ、とうとう読者0人になったようです(笑)
今までも、読者かどうか不明ですけどね。
来客は、たまにあったんです。
 
これがアメブロとかだったら、更新するだけで足あと付けで来客が有りそうなもんだけど、
このブログは更新しても来客なし（大笑(^Ｏ^ゞ
忍者さんは、こっそりやるのには向いてると思う。
だから気兼ねなくこんな文章でもUP出来るのだ。
 
だからといって、ワードやスケジューラー使ったりして
自分のパソコン内でだけ日記を管理するというのとは違う。
一応、こっそりやっているものの、世界に公開しているのだからな、このブログは！
 
そんな軽いプレッシャーが程よい。
 
そして、忍者ブログはサクサク動いて軽いので快適です♪
 
9時起床は簡単に実行できそうだから、そろそろ目標起床時間を早めようかな。
♪やらなきゃ成らない♪

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☓1時就寝（2.30
◯同居人見送り
◎9.30起床（9.00）
 
何時に寝ても9時起床の習慣がついてきたかもしれない。
いい感じ♪
だけど、昼食後から眠くて眠くて、3時間も昼寝してしまった。
もったいない。
けど、ここ数日、寝るのが遅くなっても起きてたからそのせいで眠かったのかも？
 
 
なので、やはり寝る時間は大切だね。
 
しかも、きっと春眠暁を…で眠いのも重なっているので、
きちんと早く寝るようにしようっと。
季節の変わり目の良質な睡眠は体調的にもエネルギー的にも大切だからね。
 
♪やらなきゃ成らない♪

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