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幸せな魔法・・・自分改造計画

♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪  魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。 株で損したお金を取り戻したい日々です。 誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもOKです★

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春眠暁を、、

☓1時就寝(2.30
◯同居人見送り
◎9.30起床(9.00)
 
何時に寝ても9時起床の習慣がついてきたかもしれない。
いい感じ♪
だけど、昼食後から眠くて眠くて、3時間も昼寝してしまった。
もったいない。
けど、ここ数日、寝るのが遅くなっても起きてたからそのせいで眠かったのかも?
 
 
なので、やはり寝る時間は大切だね。
 
しかも、きっと春眠暁を…で眠いのも重なっているので、
きちんと早く寝るようにしようっと。
季節の変わり目の良質な睡眠は体調的にもエネルギー的にも大切だからね。
 
♪やらなきゃ成らない♪

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