幸せな魔法・・・自分改造計画

♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪ 　魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。株で損したお金を取り戻したい日々です。誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもＯＫです★

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第二次改造期へ　

2012年後半のはじまりはじまり～～～

毎朝、5分～15分の簡単な瞑想をしている。

と言っても、

まず、

5秒息を吸って・5秒息を止め・5秒で息を吐ききる×6回。

「ありがとうございます。感謝しています。」と10回繰り返す。

その後、両手を軽くひざにおいて目を閉じる。

適当な時間で目を開ける。

その時の余裕時間によるが5分～30分が経っている。

今日は、「ありがとうございます。感謝しています。」の声がスゴく良かった。

やっぱり始まったんだろうな～違うな～と思っていた。

タイムスケジュールとマンスリースケジュールの表を昨日作成していたので、

今日、計画を立てた。

本当は昨日のうちに計画までしたかったのだが出来なかったので。

で、今夕方だが、今日の結果。

残念ながら半分以上、計画通りには行かなかった。

でも、集中して行動が出来ていた。

ハッキリ言って、

思った以上に、同居人から頼まれた仕事に時間がかかってしまった。

でも、何をしていたかしっかりわかるし、

ダラダラしたり、何していたのかわからないような無駄な時間は無かった。

思ったより、時間って足りない事がはっきりした。

今後も記録して改善していきます。

気持ちが集中していたので、合格ライン。

ミッションについてはマンスリースケジュールで管理するようになりました。

が、昨日、同居人が工事見積り作りに0.30までかかっていたので、

その内容確認で寝たのが1時だった。

8時には目が冷めていたのだが起き上がったのが9時だった。

私にとって初日は、やはりいきなり「ミッションクリアーならず( ；∀；)」

明日は午後から仕事入ってるんで、

しっかりと行動でき始めるのは実質3日目からだろう。

ダラダラしてないから悪くはない、♪やらなきゃならない♪

[0回]

自分の怠け心に打ち勝つだけ

2012年前半は今日で終わり。

明日から、2012年後半が始まります。

今年やろうと思っていたこと、半年でどれだけ進んだかな？

一番やろうと思っていたことがあまり進んでいない。

ただ、今年はやっぱり何かが違う！
なので、いつもよりも進んではいるのだ。
でも、自分がやりたかったことが予定よりも遅い感じ。

なので、明日から、

1日のタイムスケジュールを立てて、

毎日このブログでやっている起床就寝の結果などを表にして管理しようと思う。

今まで、このブログで管理してきたから少しづつ進んだし、

そして、表にまでしようなんてことを考えついた。

というのも、

毎月ある一定の周期でスゴく眠くなるということが分かった。

どういった時に守れなかったり、ダラケルのかを

このブログを読み返して理由を知ったり、手帳を見て確認していた。

その作業が、やりづらいからいっそのこと表にしようと思ったのだ。

ちょうど、どなたかが以前やっていたのをネットで読んだことがあって思い出したので。

最後に、私の手帳に書いてあった文章。

多分、以前とっていたメルマガかブログから書きだしたもの。

どなたが書いたのかわからないですが、とてもしっくりきた。

～ココカラ～

他人から学ぶという事も必要ですが、「自分で乗り越えていく」という事も常に必要になります。

乗り越えられないほど高い壁では仕方ありませんが、

自分の「怠け心」に打ち勝てれば乗り越えられる程度の壁ばかりです。

でも、これが出来る人と出来ない人がいます。

～ココマデ～

昨日言っていた「今より少しだけ頑張ればヤレルこと」

怠け心に打ち勝つだけでやれそうですな。

だが、それが一番やっかいでもある。

打ち勝つだけ。。。難しくないけど容易くないな～

がんばんべ

◯0.30就寝△8.00起床(8.10)◯ストレッチ

6月中に完全クリア成らず(;O;)

8時には起きました、でもしばらく起き上がらなかったら10分過ぎてた。

ある意味、クリアーしたといってもいいけど、びみょう～。

2012年後半の明日からもっと、♪やらなきゃならない♪

[0回]

少しだけ頑張るのなら何をする？

調子がいい！

なんだかお顔も若くなったような気がする。

規則正しいって、いいもんだ！

お肌にハリがあるような気がするし、体も軽いし、

ずっと気になっていてやっていないことも片付いた！

だから気持ちも軽くなった。

すると知らないうちに、日経平均も9000円を回復していた！
私が調子いいから上がったってわけじゃないだろうし、直接の関係はないけど。

そして、何かと流れが来る。

やっぱり、ヤレルことをやると運気が上がる！！！

ヤレルことといっても、いつもの自分より、少し目標を上げてヤルことです。

「今より少しだけ頑張ればヤレルこと」に目標を置く。

決して、自分が勝手に決めた制限の中でヤレルことというわけではない。

私は朝が弱い人だから～早起きすることは考えられな～い。
とか
私は今まででも十分頑張ったから～もうコレ以上、頑張ると疲れちゃう。
やれないことはないかもしれないけど、今ので十分やってるって～体、壊すもん。

これって、言い訳？
いやいや、別にヤラなくていいのよ？
実は、こういうこと、かなり前の私は思ってたんです。
じゃーやらんでよか！

でも、それじゃヤダ！
それが今の私。

今の自分が少しだけ今よりがんばるとしたら、何ならやれそう？

それから始めるだけでいいんです。

私なんか、10分早く起きることから始めたんだし～～～

△0.30就寝（0.40）△8.00起床(8.20)◯ストレッチ

よしよし、出来てきた。

朝起きれた場合は、就寝の多少の遅れはOKとします。

今日は何だか調子が良くてスイスイできる、こういう時ほどドンドン、♪やらなきゃならない♪

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