幸せな魔法・・・自分改造計画
♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪ 魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。 株で損したお金を取り戻したい日々です。 誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもＯＫです★
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- 2012/07/01 (Sun) |
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2012年後半のはじまりはじまり～～～
毎朝、5分～15分の簡単な瞑想をしている。
と言っても、
まず、
5秒息を吸って・5秒息を止め・5秒で息を吐ききる×6回。
「ありがとうございます。感謝しています。」と10回繰り返す。
その後、両手を軽くひざにおいて目を閉じる。
適当な時間で目を開ける。
その時の余裕時間によるが5分～30分が経っている。
今日は、「ありがとうございます。感謝しています。」の声がスゴく良かった。
やっぱり始まったんだろうな～違うな～と思っていた。
タイムスケジュールとマンスリースケジュールの表を昨日作成していたので、
今日、計画を立てた。
本当は昨日のうちに計画までしたかったのだが出来なかったので。
で、今夕方だが、今日の結果。
残念ながら半分以上、計画通りには行かなかった。
でも、集中して行動が出来ていた。
ハッキリ言って、
思った以上に、同居人から頼まれた仕事に時間がかかってしまった。
でも、何をしていたかしっかりわかるし、
ダラダラしたり、何していたのかわからないような無駄な時間は無かった。
思ったより、時間って足りない事がはっきりした。
今後も記録して改善していきます。
気持ちが集中していたので、合格ライン。
ミッションについてはマンスリースケジュールで管理するようになりました。
が、昨日、同居人が工事見積り作りに0.30までかかっていたので、
その内容確認で寝たのが1時だった。
8時には目が冷めていたのだが起き上がったのが9時だった。
私にとって初日は、やはりいきなり「ミッションクリアーならず( ；∀；)」
明日は午後から仕事入ってるんで、
しっかりと行動でき始めるのは実質3日目からだろう。
ダラダラしてないから悪くはない、♪やらなきゃならない♪
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