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幸せな魔法・・・自分改造計画

♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪  魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。 株で損したお金を取り戻したい日々です。 誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもOKです★

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言葉で発声しなされ

◯9.30起床
◯同居人見送り&握手

実はどちらも危なかった(-.-;)
そういえば昨日も夜のコミット「◯時に起きます」してないし。

同居人、5.30に起きてトイレと食事してそれから寝直してたし。
だから、私も一緒にそのころ目が覚めたやんね。そして寝直し。


同居人見送りに関しては、見送り時に握手するように決めた。


というのも、昨日、TVで芸能人を支える妻の特番があり、
その中の「スリムクラブ真栄田くん」の奥様の話で
真栄田くんが仕事に行く時に奥様と握手してハグしてた。
なので、私もハグはちょっと、、、だが、握手しようと思った。

一緒にTVを見ていた同居人に「明日からうちも握手ね」と言ったら、
同居人 「その前に起きれると?」
十三三 「最近、見送りしよるやん。起きるよ。」

約束通り、今日は握手して見送った。
同居人は顔を洗った後の冷たい手だった。


「いてらっしゃい」。。。そして、またまた寝直す私(笑)



それと昨日とその前日の就寝時間は1.30でした。

昨日は「マツコ&有吉の怒り新党」見たかったし、
その前日はクライアントさんに長々とメールの返事してたら寝る時間がその時間になったのですが、
思い返すといつも1時過ぎに寝ている気がする。


なので、就寝時間1時に設定しようと思う。
起床時間よりも難しいかもしれない。
だって、いつも早く寝ようと思っているのに1時過ぎに寝るって遅すぎ。
早く寝れば、おのずと今の時間より早く起きれるのだ。


これから、就寝1時を追加します。
そして、夜のコミットも忘れずに。
口にしたら実行しやすいというのがわかっただろうか?

「明日は◯時に起きます」
「握手するために、ちゃんと起きて見送るよ」
言わないより、言ったほうが実行しやすいのだ。

やろうと思っているのなら、そのやろうと思っていることを言葉で発声しなされ。
♪やらなきゃ成らない♪

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