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幸せな魔法・・・自分改造計画

♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪  魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。 株で損したお金を取り戻したい日々です。 誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもOKです★

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一度崩すと大変なのだ 2012/04/29

夜ダウン。
 
昨日の夜は、前日の食べ過ぎ飲み過ぎ&夜更かしで体調が万全で無かった。
なので、水は飲みたいけど、なかなかお腹がすかなかった。
 
3時過ぎにお腹だけがグーグー鳴ったので、片手に収まるくらいのご飯を食べた。
その後、
昼間に母にもらったアク抜きしたタケノコを塩ふりかけて3切れ食べた。
前日に胃が働きすぎの上、大した食べ物食べていないのに、
消化にあまり良さそうとは思えない、タケノコ。
小さく切る前の3切れなので結構大きい。
 
すると、1時間後に胃が持たれてきて、軽く吐き気がしてきた。
こうなると食事の準備どころではない。
 
同居人に、「申し訳ないが今日も外食してきて」と頼んだ。
で、夜の9時ころには収まるだろうと思って横になっていたら、
9時前に吐き気が引いた。
 
ので、おにぎりを食べ、今度は眠くなったので何もせずに横になっていた。
たぶん、寝たのは10.30だったのだろう。

ここまでは昨日の話。
 
そして、2.45に目が覚めたので、
それから、弁当箱を洗い、弁当を作り、朝食の準備をして、
フリーペーパー読んでたらまた眠くなったので再度就寝。
 
6.40に同居人が家を出たので、数分だけ起きて見送り。
9時に起きて洗濯。
 
足がだるくなってきたので、本をベットの上で横になって寝ていたら、
また寝てしまった。
たぶん10.30に寝たのかな?
13時にはまた起きて、活動。
 
合計、4+5+2.5=11時間30分睡眠。
ちょっと、なかなか調子を戻せない(-_-;)
 
◯1時就寝(10.30
◯同居人見送り&握手(6.40
◯9.30起床(9.00
 
計画を建てて規則的に♪やらなきゃならない♪

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