幸せな魔法・・・自分改造計画
♪やらなきゃ成らない♪でも、♪無理しない♪ 魔法のようなものがあればラクなのに、、、と思いながら、狙った自分になるよう日々を過ごし、気になったことを書きたいように書きます。 株で損したお金を取り戻したい日々です。 誹謗中傷については程々でよろしく。イヤなら読まないで下さいね。 ★転載、転用につきましてはご自由にどうぞ。その際、当ブログを紹介してもしなくてもＯＫです★
あべこべ体操その後の効果
- 2012/07/18 (Wed) |
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最近、このブログへ「あべこべ体操」で検索して来られているようだ。
「あべこべ体操効果あり」←そのブログ
はい、そうです。効果はあります。
この体操をした後に肩が軽くなります。
あ、ただ、強くひっぱちゃダメです。
軽く曲がる範囲でやること。
私はつい、少々痛いくらいが効くんじゃなかろうかと、
グーッと頭に載せた手の力で首に圧力をかけたりしていたが、
これじゃー痛い割には効果がない。
いや、そのやり方で効果はあるのだが、痛くしない場合と同じ効果。
なら、イラぬ労力はイラヌな…と、、、
力を加えず、痛くなく、そして痛くないから何度でも軽い気持ちで出来る
力をいれない方法で毎日やっている。
力をいれない方法で毎日やっている。
ただ、こういう体操は続けてなんぼ。
同居人は、ヤラないから元に戻っていた。
私はＴＶを見ながら（下や上を向いた時はTV 見れないが）毎日やっている。
すると！！！！
すご～い！すご～～～く、軽くなった～～～～！！！！
と、言いたいところだが、そこまで激変はない。
期待させてスミマセヌ。
期待させてスミマセヌ。
この前書いたのが6/26のブログだったから、来週で1ヶ月。
肩コリ激減ではないです。
いやしかし、ほんの数分、軽くやっているだけなのに少しずつは軽くなってきています。
要は、やっぱり、
日頃の姿勢や体勢のせいで、肩コリ（首コリ）になっちゃうんだな。
ただ、背中で両手を肩越し（後ろで交差）につけようとした時に、
右が上で左が下からの時は余裕でつくが、もう片方では指がつかなかった。
それが、指だけは体操しなくても毎日ついている。
一応、これが効果かな？
まぁ、この効果はスゴイ！とまでは言わないのかもしれないが、
たった数分で、コレを維持できてるってことは続ければちょっとづつ良くなるのかも！
とにかく簡単だし、気軽だし、時間かからないし、、と、続けやすいので、
まだ続けるつもりです。
また、その後の経過を書きたいと思います。
まず続けること、♪やらなきゃならない♪
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